Che cos’è l’allenamento funzionale?
L’allenamento funzionale è momentaneamente una delle principali attività svolta nei centri fitness nazionali e internazionali. É un’attività completa che allena non solo la forza muscolare, ma anche la coordinazione e la flessibilità, così da aumentare le capacità motorie.
I benefici
Svolgere questo tipo di allenamento aiuta ad allenare il corpo sotto vari aspetti:
- Migliora la coordinazione e flessibilità;
- Rinforza i muscoli;
- Rafforza la postura;
- Riduce lo stress e il rischio di lesioni.
Attraverso questo processo si cerca di raggiungere i propri obiettivi e di migliorare lo stile di vita con il fine ultimo di affrontare le situazioni quotidiane o uno sport specifico con estrema destrezza e semplicità.
Come ottenere la certificazione di Istruttore?
Per ottenere la certificazione e poter praticare la professione di istruttore di allenamento funzionale è necessario completare il corso completo di Allenamento Funzionale (2 week-end), che comprende anche Anatomia Funzionale & Metodologia dell’allenamento applicata, o partecipare ad un solo week-end se si ha già una Laurea in Scienze Motorie.